黑眼圈能否彻底去除不能一概而论,一般通过合适的方法可以明显改善,但完全彻底去除较难。比如通过正确的护理和治疗,大部分人能看到黑眼圈明显淡化。
非手术改善方式
日常护理:保证充足睡眠很重要,成年人每天建议7~8小时的睡眠时间,睡眠不足易加重黑眼圈,所以要养成规律作息。另外,做好眼部防晒也关键,紫外线会刺激眼部皮肤黑色素生成,加重黑眼圈,出门可佩戴太阳镜或涂抹眼部防晒产品。眼霜使用:选择含有维生素C、维生素E等成分的眼霜有一定帮助。维生素C能抑制黑色素形成,维生素E有抗氧化作用,每天早晚清洁眼部后,取适量眼霜轻柔涂抹在眼周并按摩至吸收。
医美改善途径
激光治疗:利用激光的光热效应,击碎眼部皮肤下的黑色素颗粒,促进其代谢排出。一般需要进行多次治疗,通常3~5次为一个疗程,每次治疗间隔1个月左右。不过激光治疗后要注意严格防晒,否则可能影响效果。玻尿酸填充:对于因泪沟明显导致的黑眼圈,可通过注射玻尿酸来填充泪沟,改善眼部凹陷状况,从而减轻黑眼圈外观。但玻尿酸会被人体逐渐吸收,一般维持6~12个月,若想持续效果需再次注射。
生活习惯调整
饮食方面:多摄入富含维生素的食物,像橙子、蓝莓等,维生素有助于抗氧化,对改善黑眼圈有辅助作用。同时要减少高盐食物的摄取,高盐饮食会导致水分潴留,加重眼部水肿,进而使黑眼圈更明显。戒烟限酒:吸烟会使血管收缩,影响眼部血液循环,加重黑眼圈;过量饮酒会导致眼部水肿和色素沉积。所以戒烟限酒对改善黑眼圈也是有益的,一般建议吸烟者逐渐减少吸烟量直至戒烟,饮酒者控制饮酒量,男性每天饮酒酒精量不超过25克,女性不超过15克。
