后脑勺脑瓜皮疼的原因和解决方法主要有以下几种：
1.紧张性头痛：常见于青壮年，可能与长期焦虑、紧张、压力过大等因素有关。疼痛通常为双侧性，呈轻中度胀痛，可伴有紧箍感、压迫感。治疗方法包括心理治疗、药物治疗等。药物治疗可选用布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可导致椎动脉供血不足，从而引起后脑勺疼痛。疼痛可伴有颈部发紧、发僵、活动受限等症状。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。物理治疗包括牵引、按摩、针灸等。药物治疗可选用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等。手术治疗适用于症状严重、保守治疗无效的患者。
3.高血压：血压升高可导致头部血管扩张，从而引起头痛。疼痛通常为胀痛或搏动性疼痛，可伴有头晕、恶心、呕吐等症状。治疗方法包括生活方式干预和药物治疗。生活方式干预包括低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心情舒畅等。药物治疗可选用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等。
4.颅内肿瘤：颅内肿瘤可压迫脑组织，导致颅内压升高，从而引起头痛。疼痛通常为持续性、进行性加重，可伴有恶心、呕吐、视力模糊等症状。治疗方法包括手术治疗、放疗、化疗等。
5.其他：脑炎、脑膜炎、脑血管疾病等也可引起后脑勺疼痛。
总之，后脑勺脑瓜皮疼的原因较为复杂，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。