口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，据统计，全球约有20%的人曾患过口腔溃疡。
病因多样
免疫力因素： 当人体免疫力下降时，比如长期疲劳、熬夜后，就容易引发口腔溃疡。例如，连续熬夜2~3天，身体免疫力受影响，口腔溃疡找上门的几率就会增加。维生素缺乏： 缺乏维生素B族，像维生素B2、B6等，会增加患口腔溃疡的风险。比如长期挑食、饮食不均衡的人，很可能缺乏这些维生素从而引发口腔溃疡。局部刺激： 口腔内有尖锐的牙尖、残根、残冠等，会持续摩擦口腔黏膜，导致口腔溃疡。比如有不合适假牙的人，假牙边缘不光滑，长期摩擦口腔黏膜，就容易长口腔溃疡。
症状表现
轻型口腔溃疡： 最为常见，直径一般在2~4毫米左右，圆形或椭圆形，中央凹陷，表面覆盖黄色假膜，周围有红色晕带，灼痛明显。通常1~2周可自愈，但容易复发。重型口腔溃疡： 直径较大，可达10~30毫米，深度较深，像弹坑一样，愈合时间较长，可能需要1~2个月，且愈后会留瘢痕。疱疹样口腔溃疡： 数目较多，可达十几个甚至几十个，散在分布于口腔黏膜任何部位，直径较小，约1~2毫米，疼痛较剧烈，愈合也需要1~2周。
预防方法
保持口腔清洁： 每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后用清水或漱口水漱口，清除口腔内的食物残渣，能有效降低口腔溃疡的发生几率。均衡饮食： 多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（橙子、苹果等），保证每天摄入足够的营养，维持身体正常的生理功能，减少口腔溃疡的发生。避免口腔损伤： 及时处理口腔内的尖锐牙尖、残根、残冠等，选择合适的假牙，避免口腔黏膜被反复摩擦损伤，从而预防口腔溃疡。