晚上睡觉小腿难受的原因包括受凉、劳损、缺钙、中暑以及内分泌代谢病和罕见病等。可通过饮食改善、生活习惯改变以及药物治疗来缓解症状。
晚上睡觉小腿难受的具体原因：
一、受凉：尤其在夜间睡眠时，周围空气较凉，若未注重腿部保暖，易在受凉后导致腿部肌肉、筋膜、韧带出现痉挛、收缩状况，进而引起腿部有明显酸胀难受感。
二、劳损：多发生于白天从事重体力劳动者，致使腿部肌肉过度受力、牵拉而引发痉挛、水肿，夜间睡觉时也会出现腿部明显难受酸胀感。
三、缺钙：常见于老年人和生长发育期青少年，睡觉时会出现腿部肌肉痉挛、抽筋现象，从而引发腿部难受症状。
四、中暑：在高温环境下发生中暑情况时，也可能出现睡觉时小腿难受症状。
五、内分泌代谢病和罕见病：例如离子紊乱、周期性低钾血症或低钠血症等，同样会导致晚上睡觉时小腿难受。
晚上睡觉小腿难受的解决办法：
一、生活方面：
1.要保持小腿部位保暖，不可受凉，可使用暖水袋热敷或开启电褥，这样能有效提高小腿部位温度，使肌肉放松且血液循环加快，局部产生的乳酸及代谢产物能有效被吸收和代谢，从而明显缓解症状。
二、药物方面：
1.可以口服消炎止痛药以及肌肉松弛剂，如氯诺昔康、塞来昔布、盐酸乙哌立松片等。但这些药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行服用。
总之，当晚上睡觉小腿难受时，要明确具体原因，然后针对性地采取保暖、改善生活习惯或合理使用药物等措施来缓解不适。