便秘会给身体带来多方面危害。据统计，长期便秘人群患肛肠疾病的风险比正常人高很多。
对肠道的不良影响
引发肠道问题： 长期便秘会使粪便在肠道内停留时间过长，导致肠道内毒素被反复吸收，容易引发肠道炎症，还可能造成肠道功能紊乱，影响正常的消化吸收。比如，粪便堆积在结肠内，会使结肠黏膜长期受到刺激，增加结肠炎的发生几率。加重痔疮： 便秘时，排便需要用力屏气，这会使腹压增高，阻碍痔疮静脉回流，久而久之容易加重痔疮病情，导致痔疮出血、疼痛等症状加剧。
对全身健康的影响
影响心血管系统： 便秘时用力排便，会使血压突然升高，对于患有高血压、冠心病等心血管疾病的人群来说，可能诱发心绞痛、心肌梗死等严重心血管事件。有研究发现，在排便用力的情况下，心血管疾病患者发生急性事件的风险会明显增加。影响内分泌系统： 肠道内的毒素堆积会干扰内分泌功能，可能导致内分泌失调，出现皮肤问题，如痤疮、面色晦暗等，还可能影响月经周期等。
对心理状态的影响
造成心理负担： 长期便秘会让人产生焦虑、抑郁等不良情绪。因为排便不畅会给生活带来诸多不便，如腹胀、腹痛等不适，长时间受此困扰会影响人的心理状态，降低生活质量。而且长期便秘还可能使人对排便产生恐惧心理，进一步加重便秘的恶性循环。