乙肝主要指由乙型肝炎病毒感染引发的慢性乙型肝炎，其传播途径主要有母婴传播、性传播、血液传播、环境传播。
一、母婴传播：乙型肝炎病毒属于嗜肝DNA病毒，存在于患者、携带者的体液里。新生儿感染此病毒主要通过母婴传播。若母体是病毒携带者，可能通过血液循环使胎儿感染，也可能在阴道分娩时或产后哺乳过程中将病毒传染给新生儿。
二、性传播：对于成人来说，感染乙型肝炎病毒的一个重要途径就是性传播。当性伴侣为乙肝病毒感染者，且在性接触时没有采取保护措施，就容易通过生殖器分泌物感染该病毒。
三、血液传播：乙型肝炎病毒感染者的血液中含有病毒。如果与这类人群共用注射器、医疗器具等可能造成损伤的操作器具，接触到他们的血液后，就很容易感染。
四、环境传播：医务人员若意外暴露在病毒环境中，病毒有可能经体表伤口进入体内，从而引发该病症。
日常中应增加蛋白质、矿物质、维生素等营养物质的摄取，以提升机体免疫能力。同时，要按照医生的指导接种乙型肝炎病毒疫苗来增加特异性抗体，以预防感染。
总之，了解乙肝的传播途径以及做好相应预防措施非常重要。