女生肚子凉的原因主要有以下几点：
1.宫寒：宫寒是指子宫寒冷，多与女性的体质有关。如果女性素体阳气不足，或后天失于调养，就容易导致宫寒，出现肚子凉的症状。此外，宫寒还可能导致月经不调、痛经、白带增多等问题。
2.腹部受凉：如果女生在经期或平时不注意腹部保暖，穿着过少或暴露腹部，就容易导致腹部受凉，引起肚子凉。
3.肾阳虚：中医认为，肾阳为全身阳气的根本，若肾阳不足，不能温煦身体，也会出现肚子凉的症状。
4.脾胃虚寒：脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。脾胃虚寒的患者也可能出现肚子凉的症状。
5.其他：一些疾病也可能导致肚子凉，如慢性肠胃炎、贫血等。
针对肚子凉的问题，女生可以采取以下措施进行缓解：
1.注意保暖：尤其是在经期和平时，要注意腹部保暖，避免着凉。
2.饮食调理：多吃温热的食物，如生姜、羊肉、桂圆等，少吃生冷、寒凉的食物。
3.适量运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解肚子凉的症状。
4.中医调理：如果肚子凉的症状较为严重，可以寻求中医的帮助，进行调理。
需要注意的是，如果肚子凉的症状持续不缓解，或伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻、月经不调等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。