血压不稳定的原因包括以下几方面：
一、生活不规律：
1.过度吸烟会对血管造成损害，影响血压的稳定。
2.过量饮酒可导致血压波动。
3.经常熬夜会打乱身体的正常节律，进而影响血压。
4.摄入过多钠盐容易引起水钠潴留，使血压升高。
5.身体超重会加重心脏负担，促使血压不稳定。
二、情绪波动：血压和情绪有着显著的关系，高血压患者需要保持平和心态，通过合适的方式缓解压力、放松心情，以避免因情绪变化而导致血压不稳定。
三、选药不恰当：有些短效或中效的降压药，因其维持有效降压的时间较短，可能会致使血压忽高忽低。当怀疑是药物作用的问题时，应选择长效且平稳的降压药物。
四、用药不规范：
(1)不按时服药，或没有按照规定的剂量服用。
(2)有时服药有时不服药，或者在血压一下降时就立即停药。正确的做法应该是定时、定量地服用药物，当血压降至满意水平后，改为维持剂量继续治疗。
总之，血压不稳定可能是由多种因素造成的，需要针对具体原因采取相应的措施来保持血压的平稳。