经常头痛和想吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.头部疾病：
偏头痛：这是一种常见的原发性头痛，常表现为单侧或双侧搏动性头痛，可伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。
紧张性头痛：通常是由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起的，可表现为头部重压感、紧束感，也可能伴有恶心、呕吐。
颅内病变：如脑肿瘤、脑炎、脑膜炎等，也可能导致头痛和想吐。
2.眼部疾病：
青光眼：眼压升高可导致头痛和恶心、呕吐。
屈光不正：近视、远视或散光未矫正时，可能引起眼部疲劳和头痛。
3.系统性疾病：
高血压：血压升高可引起头痛，严重时可能伴有恶心、呕吐。
贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，大脑缺氧，可能出现头痛、想吐等症状。
尿毒症：肾功能衰竭时，体内毒素堆积，可能导致头痛、恶心、呕吐。
低血糖：血糖过低时，大脑能量供应不足，可引起头痛、恶心、呕吐。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能导致头痛和想吐。
5.其他原因：
感染：如感冒、鼻窦炎、脑膜炎等，可引起头痛和想吐。
中毒：某些化学物质、药物或有毒气体中毒，可能导致这些症状。
精神因素：长期压力、焦虑、紧张等精神因素，可能引起头痛和想吐，也可能导致功能性头痛。
如果经常出现头痛和想吐的症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和神经系统检查，以确定具体原因。医生可能会根据症状、体征和检查结果，制定相应的治疗方案。在等待就医期间，应注意休息，避免劳累和情绪紧张，避免食用刺激性食物。如果头痛剧烈、呕吐频繁或伴有其他严重症状，应立即就医或拨打急救电话。