根据你提供的信息，“尿液颜色特别深”的原因可能有以下几点：
1.饮水量过少：饮水过少会导致尿液浓缩，使尿液颜色加深。
2.饮食因素：某些食物或药物可能会影响尿液的颜色，如胡萝卜、维生素B2等。
3.肝胆疾病：肝胆疾病可能导致胆红素代谢异常，使尿液中的胆红素含量增加，从而使尿液颜色加深。
4.泌尿系统感染：泌尿系统感染可能导致尿液中出现炎症细胞和细菌，使尿液颜色加深，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
5.其他：某些疾病，如溶血性贫血、横纹肌溶解症等，也可能导致尿液颜色加深。
如果你的尿液颜色特别深，并且持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛、腰痛、腹痛、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行相应的治疗。
以下是一些可能有助于改善尿液颜色的方法：
1.增加饮水量：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，使尿液颜色恢复正常。
2.调整饮食：避免食用过多含有色素的食物和药物，如胡萝卜、维生素B2等。
3.就医治疗：如果尿液颜色异常是由于疾病引起的，应及时就医，进行相应的治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都不同，如果你对自己的健康有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的医疗人员。他们可以根据你的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。