只吃善存复合维生素是可以的，但同时服用鱼油也是安全的。
善存复合维生素片是一种补充多种维生素和矿物质的药物，包含了人体所需的各种维生素和矿物质。对于大多数孕妇来说，补充复合维生素可以帮助预防维生素和矿物质缺乏症，维持身体健康。
鱼油主要成分是ω-3脂肪酸，包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），对胎儿的大脑和眼睛发育有重要作用。一些研究还表明，鱼油可能对孕妇的心理健康和免疫系统有益。
虽然鱼油和复合维生素都对孕妇有益，但并不意味着同时服用它们就一定更好。在决定是否同时服用鱼油和复合维生素之前，最好咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的个人健康状况、饮食习惯和其他因素，评估你是否需要额外的补充，并给出个性化的建议。
此外，孕妇在孕期还应该注意以下几点：
均衡饮食：尽量通过食物摄入各种营养物质，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质食物和健康脂肪。
注意剂量：按照医生或营养师的建议服用维生素和矿物质补充剂，不要自行增加剂量。
定期产检：定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。
总之，孕期补充维生素和矿物质对孕妇和胎儿的健康都很重要。在选择补充剂时，最好咨询专业人士的意见，并采取均衡饮食和健康的生活方式。