孕妇胎盘低时需要特别注意，一般怀孕28周前胎盘位置低称为胎盘低置状态，有部分可能会随着孕周增加胎盘位置上移，但也有部分会发展为前置胎盘。孕妇首先要注意休息，避免剧烈运动，比如怀孕中期避免长时间弯腰、下蹲、跑跳等动作，尽量减少性生活。另外，要密切关注阴道出血情况，如果出现阴道少量流血，哪怕只是褐色分泌物，也需要及时就医。同时，孕妇要保持大便通畅，避免用力排便，因为排便用力时腹压增加可能会加重胎盘低置引起的出血风险，一般建议多吃蔬菜水果，每天保证一定的饮水量，如每天饮水1500~2000毫升左右来帮助软化大便。还有一点是孕妇要定期产检，通常怀孕28周左右需要通过超声检查来明确胎盘位置是否有变化，通过定期产检能及时了解自身和胎儿的状况，以便医生根据具体情况给予相应的指导和处理。
休息方面的注意事项
避免剧烈运动： 孕妇胎盘低时要尽量避免像跑步、跳绳这类剧烈运动。因为剧烈运动可能会使子宫收缩，增加胎盘与子宫壁之间的错位风险，从而导致出血等情况。比如怀孕中期如果进行快跑，就可能对胎盘低置的孕妇造成不良影响。减少劳累： 孕妇要保证充足的休息时间，避免长时间站立或久坐。长时间站立会使腹部压力增加，不利于胎盘低置的情况。一般建议每次站立时间不超过30分钟，然后要适当坐下休息。
阴道出血的观察要点
留意出血颜色和量： 如果出现阴道出血，要注意观察出血颜色。如果是鲜红色的大量出血，这是比较危险的情况，需要立即就医。而如果是少量的褐色分泌物，也不能掉以轻心，因为这也可能是胎盘低置引起的少量出血，需要及时去医院检查。记录出血频率： 孕妇要记录阴道出血的频率，比如每天出血几次，每次出血大概持续多长时间。如果出血频率逐渐增加，或者出血时间延长，都需要尽快到医院就诊。
排便相关的注意事项
保证大便通畅： 为了避免用力排便，孕妇要多吃富含膳食纤维的食物，像芹菜、菠菜、苹果等。一般建议每天摄入蔬菜500克左右，水果200~300克。同时要保证足够的水分摄入，每天饮水至少1500毫升，这样可以让大便保持松软，减少排便时的用力。避免用力排便： 一旦发生便秘，千万不能用力屏气排便。如果已经出现便秘情况，可以在医生指导下使用一些安全的缓泻剂来帮助排便，但必须是在医生的建议下使用，不能自行随意用药。