保养子宫需要做到讲卫生、减少人流、产后修复。
一、讲卫生：日常要特别注重私密处的卫生管理。性生活前后都务必清洗外阴，这能有效减少细菌滋生和感染的风险。在例假期间，要勤换卫生巾，如此可以在很大程度上降低患盆腔炎的几率。并且绝对严禁在例假期间进行性生活，也不能进行盆浴，以免引发感染等问题。
二、减少人流：多次进行人流手术会使子宫内壁逐渐变薄，而反复多次人流更可能导致宫腔感染以及宫颈粘连等严重情况，严重时甚至会造成不孕。所以要做好避孕措施，避免不必要的人流。
三、产后修复：生产后子宫需要得到良好的修复，以使其恢复到生产前的弹性状态。常见的子宫修复方法包括进行肌力训练，以及做一些特定的凯格尔运动等。
子宫作为人体重要的生育器官，在有性生活后应该定期进行体检，一旦发现异常要及时进行治疗。
总之，保养子宫对于女性的身体健康至关重要，需要从多个方面加以重视和落实。要做好日常卫生，避免多次人流对子宫造成伤害，产后也要积极进行修复，同时保持定期体检的习惯，这样才能更好地呵护子宫健康。