脸色惨白的恢复方法需依具体病因而定。若由紧张、激动、情绪变化等导致，通过休息、多饮水及调整情绪可恢复；若因贫血、血红蛋白低引起，则要提升血红蛋白含量，并明确血红蛋白减少的病因以治疗；若是心脏功能不全、休克、失血等造成，需积极医治原发病。
一、因紧张等情绪因素导致脸色惨白：人在紧张、激动等情绪变化时，可能会引起血管收缩等反应，从而导致脸色惨白。这种情况下，只需让身体得到充分休息，补充适量水分，同时稳定并调整好情绪，脸色通常就能逐渐恢复正常。
二、因贫血导致脸色惨白：贫血时血红蛋白水平降低，会使血液携带氧气的能力下降，导致身体各部位包括面部供氧不足，进而出现脸色惨白现象。此时需要通过合理的饮食、补充铁剂等方式来增加血红蛋白含量。还必须明确引起血红蛋白减少的具体原因，比如是缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血等，然后针对病因进行针对性的治疗。
三、因心脏功能不全等导致脸色惨白：心脏功能不全会影响血液的正常循环和供应，休克会使身体有效循环血量锐减，失血会直接导致血液量减少，这些情况都可能引起脸色惨白。对此，必须要积极地对这些原发病进行有效治疗，如改善心脏功能、纠正休克状态、及时止血并补充血容量等，才能促使脸色恢复。
总之，对于脸色惨白的情况，要准确找出原因，然后采取相应的有效措施来进行恢复。