一般来说，369度不算发烧。正常体温根据测量部位的不同而有所差异，口腔舌下温度为36.3～37.2℃，直肠温度为36.5～37.7℃，腋下温度为36.0～37.0℃。如果体温超过37.3℃，则属于发热。
需要注意的是，体温会受到多种因素的影响，如时间、季节、环境、运动、情绪等。在测量体温时，需要注意以下几点：
1.测量时间：一般在早晨起床后、下午或晚上测量体温较为准确。
2.测量部位：口腔舌下温度、直肠温度和腋下温度的测量方法略有不同，需要按照正确的方法进行测量。
3.测量环境：测量体温时应选择安静、舒适、温暖的环境，避免在剧烈运动后或进食后立即测量体温。
4.测量时间：测量体温的时间应足够长，以确保测量结果的准确性。
如果体温持续升高或出现其他不适症状，如头痛、乏力、咳嗽、流涕等，应及时就医，并告知医生详细的病史和症状，以便进行准确的诊断和治疗。