吃东西老是塞牙缝，应前往医院口腔科就诊，需依据具体原因选取适宜治疗方法，引发该情况的原因可能有牙齿畸形、龋齿、牙龈萎缩等。
一、若吃东西老是塞牙缝是因牙缝过大这种牙齿畸形导致。可在医生指导下使用矫正器进行矫正，通常年龄越小矫正速度越快，矫正后牙缝会关闭，从而吃东西时不再塞牙缝。牙缝过大这种牙齿畸形主要表现为牙齿之间的缝隙明显超出正常范围，不仅会导致食物嵌塞，还可能影响美观和咀嚼功能。矫正器通过施加持续的力量来逐渐移动牙齿，使其排列整齐，进而缩小牙缝。
二、如果是龋齿造成吃东西老是塞牙缝。当牙齿出现龋坏形成洞时，就容易导致食物嵌塞。这种情况下需要在医生指导下进行补牙，可采用复合树脂直接粘接修复术、嵌体修复术等方式进行修复。龋齿是由于细菌等因素导致牙齿硬组织逐渐破坏，形成龋洞，除了食物嵌塞，还可能伴有牙痛等症状。通过补牙可以填补龋洞，恢复牙齿的形态和功能，避免食物继续嵌塞。
三、要是仅因牙龈萎缩而引起食物嵌塞。目前并没有特别有效的治疗办法，需要坚持使用牙线清洁。牙龈萎缩会使牙根暴露，牙缝变大，从而容易出现食物嵌塞。牙线可以有效清洁牙缝中的食物残渣和菌斑，有助于保持口腔卫生。
建议平时注重口腔卫生，做到早晚刷牙、饭后漱口。如果儿童经常出现这种情况，可在合适年龄前往医院进行窝沟封闭。
总之，对于吃东西老是塞牙缝的情况，要根据具体原因采取相应的治疗和护理措施，以改善症状并维护口腔健康。