经期不能喝冷水，不然会引发月经量减少、痛经、宫寒、肠胃不适等一系列不良后果。
一、月经量减少
经期女性体质较为特殊，需要做好保暖防寒措施，绝对不能喝冷水。因为冷水的寒凉刺激会影响盆腔血液循环，导致经血出现淤滞情况，这样就可能使月经量减少，伴有血块，并且经期时间也会缩短。
二、痛经
经期喝凉水会导致血管收缩，进而使子宫平滑肌收缩，从而引起痛经。喝冷水时血液淤积在宫腔内难以顺畅排出，这也会诱发痛经。如果原本就存在痛经问题，喝冷水后痛经症状往往会加重。
三、宫寒
经期喝冷水会对子宫形成刺激，让胞宫失去温煦，从而造成宫寒。病情较轻时会有下腹坠胀、疼痛、痛经、月经失调等表现，严重时会导致不孕，即使成功怀孕后也可能出现流产、胎儿发育迟缓等问题。
四、肠胃不适
由于经期女性体质较为虚弱，肠胃功能相对较差，喝冷水后会刺激肠胃，促使肠胃蠕动加快，可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适感。
总之，经期喝冷水会带来多种不良影响，女性在经期一定要注意避免喝冷水，保护好自己的身体。