减肥期间不能喝水的说法错误，减肥时能且应喝水。
一、肥胖原因：身体肥胖常因平日喜食高脂肪、高热量食物。
1.减肥要点：减肥期间不仅要合理饮食、搭配适宜运动，还需适当摄取水分以保健康。
2.水的重要性：水是人体不可缺的物质，能运送营养物质、滋润内脏、加速体内代谢并排毒。若缺水，会致皮肤干燥、毒素无法排出而给肝脏施压，还可能出现便秘情况。所以每天要适量饮水以补充所需水分。
二、减肥方法：减肥期间要少吃过于油腻食物，避免暴饮暴食，可少食多餐。平时可选择跑步、跳绳等运动，既有益健康又能燃烧体内脂肪，起到不错的减肥效果。
总之，减肥期间喝水很重要，同时要配合合理饮食与适当运动来达到较好的减肥效果。