做完爱后腰酸可能由多种原因导致，比如腰部扭伤、腰肌劳损、自身疾病等，应及时就医并在医生指导下治疗。
一、腰部扭伤：
1.通常是在腰部活动范围过大或活动强度过高时发生，致使腰部出现扭伤，也可能引起慢性腰肌劳损的急性发作。
2.主要表现为性生活后腰部疼痛与不适。
3.这种情况一般经过充分休息、热敷等措施能够逐渐恢复。
二、腰肌劳损：
1.主要因腰部肌肉的筋膜或骨膜慢性损伤而致。
2.主要症状有腰部胀痛、酸痛等。
3.可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、迈之灵片、复方氯唑沙宗片等药物进行治疗。
三、自身疾病：
1.女性若患有宫颈炎、子宫肌瘤等妇科疾病，受性生活影响会出现腰痛、下腹痛症状，有时还会伴有出血。
2.男性患有前列腺炎时，性生活会导致前列腺充血，加重原有症状，进而引起腰痛、下腹痛。
在日常生活中，应避免长时间久坐，适度进行运动以增强体质，培养良好的生活习惯。
总之，对于做爱后腰酸的情况要重视，明确原因后采取针对性的解决措施，同时要保持健康的生活方式。