身体受凉、缺少营养支持、休息时间不足以及过早性生活等情况下都有可能得月子病，不过具体情况因人而异。
一、身体受凉：月子病通常是产褥期调理不当所引发的病症。分娩后产妇身体往往较为虚弱，短期内抵抗力不强。在这个时期，如果身体遭受受凉，比如受到冷空气的刺激，或者接触温度过低的物品，就会致使局部血液循环减慢，淤血难以排出体外，进而就可能引发月子病。所以在恢复阶段要强化身体保暖措施，维持室温稳定，不可让身体直接吹到冷空气。
二、缺少营养支持：产后阴道及生殖系统会有显著的创口，在此期间，要是缺少充足的营养支持，会导致伤口部位愈合速度减缓，同时机体的正常活动因缺乏能量供应，也可能出现月子病相关症状。建议在饮食方面要增加营养物质的摄取，多食用富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶等。
三、休息时间不足：如果产妇在恢复期间没有获得足够的休息时间，就会造成体质虚弱，新陈代谢下降，营养吸收出现阻碍，从而出现月子病相关表现。为此，要保证产妇有充足的休息时间，远离嘈杂的场所。
四、过早性生活：过早进行性生活也可能诱发月子病。
总之，日常要注意保持情绪稳定，注重个人卫生。