月经发黑量少是一种月经失调的表现，可能与多种因素有关。以下是一些可能的原因：
1.内分泌紊乱：内分泌系统的失衡可能导致月经异常。例如，长期的压力、情绪波动、生活不规律或某些疾病（如多囊卵巢综合征）可能影响激素的正常分泌，从而导致月经量少和颜色发黑。
2.子宫内膜问题：子宫内膜过薄或有损伤，可能导致月经量少。这可能是由于刮宫、流产或子宫内膜炎等原因引起的。
3.气血不足：中医认为，气血不足也可能导致月经颜色发黑和量少。气血不足可能是由于营养不良、过度劳累、失血过多或身体虚弱等原因引起的。
4.其他因素：
寒冷刺激：在月经期间受到寒冷的刺激，可能导致子宫收缩，月经量减少，颜色发黑。
气滞血瘀：情绪抑郁或受到其他不良情绪的影响，可能导致气血运行不畅，形成气滞血瘀，从而使月经颜色发黑，并伴有血块。
药物影响：某些药物，如避孕药或抗抑郁药，可能对月经产生影响，导致月经量少或颜色异常。
如果出现月经发黑量少的情况，建议及时就医。医生会进行详细的问诊和身体检查，以确定具体原因。根据病因，医生可能会给出相应的治疗建议，如调整生活方式、补充营养、治疗潜在疾病或使用药物来调节月经。
对于有月经问题的女性，尤其是年轻女性，以下几点建议可能有帮助：
1.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠，合理的饮食和适度的运动，有助于维持内分泌的稳定。
2.注意保暖：在月经期间，避免寒冷刺激，尤其是腹部和脚部的保暖。
3.管理情绪：学会应对压力，保持心情愉悦，避免长期的情绪紧张和焦虑。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
5.就医咨询：如果月经问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经情况都是独特的，因此最好在医生的指导下进行个性化的诊断和治疗。此外，如果有性生活，还应排除怀孕的可能。