推背具有多种好处，包括活血化瘀以及舒筋通络。
一、活血化瘀：
推背是一种常见的物理方法。通过选择正确的手法和穴位对背部进行疏通，能够有效地促进全身血液循环。这不仅可以减轻局部的炎症反应，还有助于促进淤血的消散，从而缓解肿胀症状。
二、舒筋活络：
推背主要能疏通背部经络，同时刺激背部穴位，达到舒筋通络的效果。这对于改善腰背酸痛或全身乏力等状况是很有帮助的。如果患有背部筋膜炎等疾病，利用推背手法，能够帮助炎症消退，还能起到祛风散寒的作用，有利于病情的恢复。
总之，推背在活血化瘀和舒筋通络方面有着显著的作用，对身体健康有一定的积极影响。