疏肝理气最快的好方法有以下几种：
1.按摩：按摩可以促进身体的血液循环和新陈代谢，缓解肝气郁结。可以按摩太冲穴、行间穴、肝俞穴等穴位。
2.饮食调理：饮食调理可以帮助缓解肝气郁结。可以多吃一些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子等。
3.情绪调节：情绪调节对于疏肝理气也非常重要。可以通过听音乐、阅读、运动等方式来缓解压力和紧张情绪。
4.药物治疗：如果肝气郁结的症状比较严重，可以使用一些药物来缓解症状，如逍遥丸、柴胡疏肝散等。
需要注意的是，疏肝理气的方法需要根据个人情况选择合适的方法。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医。