精液对女人的主要好处包括能使女性怀孕，此外还有其他一些益处。具体如下：
一、可让女性怀孕：精液里面的精子可以和卵子结合成受精卵，这是精液对女人最大的好处。
二、缓解女子经前紧张综合征和痛经：精液在有规律地进入女性生殖道后，能够起到缓解作用，有些情况下甚至可以让这些症状完全消失。
三、帮助女性阴道消毒：男性的精液里含有精液胞浆素这一重要的抗菌物质，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌，从而有助于女性生殖器避免遭受微生物的侵袭。
总之，精液对女人除了怀孕这一关键作用外，在其他一些方面也具有一定的益处。