生了孩子后老是失眠可能由内分泌失调、营养不足、产后抑郁这几种情况引起。
一、内分泌失调：
产后身体和精神往往面临较大压力，这容易引发内分泌失调。其主要表现包括失眠、焦虑以及脾气暴躁等。刚生产完，女性身体处于恢复阶段，各种激素水平可能发生较大波动，当这种波动超出正常范围且未能及时有效调节时，就会出现一系列不适症状，其中就有失眠问题。
二、营养不足：
生完孩子后的身体较为虚弱，如果此时营养补充不充分，就可能导致失眠以及身体虚弱等状况。分娩过程会消耗大量的体力和营养物质，产后需要足够的营养来修复身体和支持哺乳等生理需求。如果营养缺乏，会影响身体的正常功能，包括神经系统的正常运转，进而引起失眠。
三、产后抑郁：
产后抑郁可导致神经内分泌功能失调，主要症状有焦虑紧张、失眠、情绪低落等，严重时甚至会有自杀倾向。需要配合医生进行体格、精神、心理等方面的检查。对于轻度产后抑郁，可以通过心理治疗来改善；如果病情较为严重，则需要服用抗抑郁药物进行治疗。产后女性面临着身份的转变、育儿的压力以及身体的变化等诸多因素，这些因素综合作用可能引发产后抑郁，而失眠就是其常见的表现之一。
生了孩子后老是失眠的原因各异，相应的治疗方法也不尽相同。应该及时到医院就诊，配合医生完善检查，明确病因后，制定出适合自身的治疗方案。