脸上的婴儿肥可以通过以下方法快速瘦脸：
1.按摩：按摩可以促进面部血液循环，帮助消除脸部水肿。可以用双手轻轻拍打脸颊，从下巴往耳部方向推动，或用食指和中指按压颧骨下方，帮助消除脸部脂肪。
2.饮食调整：控制盐分的摄入，避免过度饮酒和吸烟，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、肉皮等，可以帮助消除脸部水肿，使脸部肌肤更加紧致。
3.运动：适当的运动可以促进新陈代谢，帮助消除脸部脂肪。可以选择一些有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，每周进行3-5次，每次30分钟左右。
4.瘦脸操：通过一些专门的瘦脸操，可以锻炼脸部肌肉，帮助消除脸部脂肪。例如，张嘴、闭嘴、左右撇嘴、上下唇紧闭等动作，每天进行2-3次，每次10-15分钟。
5.医疗美容：如果以上方法无法有效瘦脸，可以考虑医疗美容方法，如瘦脸针、面部吸脂等。但这些方法需要在专业医生的指导下进行，并且存在一定的风险和副作用。
需要注意的是，瘦脸需要长期坚持，不能期望一蹴而就。同时，每个人的脸型和体质不同，适合的瘦脸方法也不同。在选择瘦脸方法时，应该根据自己的实际情况选择适合自己的方法，并在专业医生的指导下进行。