补气补血可通过药物与食物来调理以获良效。
一、药物方面：
1.可服用八珍汤、十全大补丸等，其都对补益气血有较好作用。
2.在煲汤时可加入黄芪、党参、当归、熟地等，能起到补益气血之效。
二、食物方面：
1.多吃富含蛋白质的食物。
2.可食用阿胶、大枣等药食同源的食物来调理。
此外，还可进行适当锻炼，如养气功的锻炼，以及针刺、艾灸等外治方法，这些对气血两虚也能起到一定的调理作用。
中医治疗需辨证论治，若患者感觉不适，建议前往正规医疗机构就诊，切勿自行随意用药，以免引发不良反应。
总结：文章主要阐述了补气补血的调理方式，包括药物如八珍汤、十全大补丸等及食物如富含蛋白质食物和药食同源食物等，还提到可通过适当锻炼和外治方法调理，同时强调了中医治疗的注意事项。