低血压头晕的患者可适当食用以下几类食物或药物：
一、富含蛋白质的食物：可适当进食鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，其能补充身体所需营养，利于身体健康，对改善低血压头晕有一定帮助。
二、富含铁元素的食物：若患者存在缺铁性贫血致血容量不足而引起头晕的情况，可适当食用动物肝脏、菠菜、木耳等富含铁元素的食物，以补充所需铁元素，改善缺铁性贫血状况。
三、富含维生素的蔬菜水果：如西红柿、苹果、香蕉等，能补充维生素，对身体健康有益，也有助于改善上述情况。
四、滋补类食物：像阿胶、红枣等这类具有滋补作用的食物有补血功效，对低血压引起的头晕有一定辅助治疗作用。
五、升血压的药物：若症状严重，饮食调理无法改善时，可遵医嘱服用生脉饮、黄芪生脉饮等升血压药物进行治疗。
此外，患者平时要注意休息，避免熬夜，同时保持良好心态和稳定情绪。若出现明显不适症状，需及时就医诊治，以免延误病情。
总结概况提示：低血压头晕患者可从食物和药物两方面进行改善，食物方面包括富含蛋白质、铁元素、维生素的食物及滋补类食物，药物方面可根据具体情况选择合适的升血压药物，同时要注意日常保健，不适时及时就医。