宝宝一般在6~8岁开始换牙，首先是下颌的中切牙，然后是上颌的中切牙，接着是侧切牙等。
乳牙脱落与恒牙萌出时间
下颌中切牙：通常在6~7岁时，乳牙开始松动脱落，对应的恒牙开始萌出。上颌中切牙：一般在7~8岁时，乳牙逐渐脱落，恒牙相继长出。
换牙顺序及特点
顺序大致：先下后上，先切牙后磨牙。一般是下颌乳中切牙脱落，替换为下颌恒中切牙；然后上颌乳中切牙脱落，替换为上颌恒中切牙；接着是下颌乳侧切牙脱落，替换为下颌恒侧切牙，上颌乳侧切牙脱落，替换为上颌恒侧切牙；之后是第一乳磨牙脱落，替换为第一恒磨牙；再然后是乳尖牙脱落，替换为恒尖牙；最后是第二乳磨牙脱落，替换为第二恒磨牙。特点：换牙初期，恒牙可能看起来比较拥挤，这是因为恒牙比乳牙大，随着其他恒牙陆续萌出，颌骨也在发育，通常会逐渐调整到合适的位置。
换牙期的注意事项
饮食方面：多给宝宝吃富含纤维的食物，像蔬菜、水果等，这样能促进牙齿的咀嚼，有助于乳牙的自然脱落和恒牙的正常萌出。同时，要减少甜食的摄入，防止龋齿的发生。比如每天吃1~2个苹果，既能补充维生素，又能锻炼咀嚼力。口腔卫生：要督促宝宝养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口。可以使用儿童专用的软毛牙刷和适合儿童的牙膏，每次刷牙时间不少于2分钟。这样能保持口腔清洁，预防龋齿和牙龈炎症。