喝牛奶是否会长痘需依具体情况判断。若皮肤状态正常，适量喝牛奶通常不会长痘，反之则可能会长痘，且喝牛奶会加大长痘的几率。
一、牛奶营养丰富，但其所含生长因子会改变皮脂分泌数量及成分，导致油脂分泌增多，让皮肤更油腻，这种情况下易长痘。而且牛奶喝得过多，会使痘痘出现爆发或加重现象，多项研究表明牛奶摄入量和痤疮发病率呈正相关，尤其是全脂牛奶更易致痘。
二、然而，喝牛奶致痘几率增加并不意味着只要喝就会长痘。若皮肤健康状况良好，每日适量喝牛奶不会引发痘痘。但倘若皮肤状态较差，毛囊皮脂腺分泌旺盛、出油量大，长时间大量喝牛奶就容易长痘。要是已经长了痘痘，过量喝牛奶会导致病情加重。
总之，喝牛奶与长痘之间存在一定关联，要根据自身皮肤状况和饮用量等来综合考量。