生理期脸浮肿可能由以下原因引起：
一、过度劳累：如果生理期频繁进行重体力工作或剧烈运动，身体缺乏有效休息，就容易导致脸浮肿。此时需要多加休息，保证充足睡眠，这样能逐渐缓解症状。比如，应避免长时间搬运重物或进行高强度的跑步等运动，让身体在生理期能得到充分放松。
二、激素水平变化：生理期时体内激素水平会有显著变化，引发内分泌失调，进而出现脸浮肿现象。对此要做好日常护理，合理安排作息时间，避免过度劳累。例如，要养成规律的作息习惯，不要熬夜，保持生活的有序性。
三、水钠潴留：由于生理期激素水平的改变会影响肾小球滤过率，致使肾小管重吸收功能增强，导致渗透压力失衡，从而引起脸浮肿。这种情况通常无需特殊治疗，随着生理期结束会逐渐恢复正常。例如，在此期间要注意观察浮肿情况，一般无需过度干预。
此外，生理期脸浮肿还可能与饮水量过多、慢性肾炎等有关。当出现脸部浮肿时，应及时前往医院就诊。在生理期间要特别注意多休息，不可过度劳累，不要熬夜，科学合理地安排作息时间。饮食上避免食用辛辣刺激以及生冷寒凉食物，如冰淇淋、辣椒、生姜等，平时可多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物以增加身体营养。总之，生理期要做好各方面的自我护理，以保障身体健康。