小孩瘦腿并没有最快最有效的方法，因为小孩的身体还在发育中，不适合进行过于剧烈的运动或节食等减肥方法。以下是一些适合小孩的瘦腿方法：
1.健康饮食：小孩需要均衡的饮食来支持身体的生长发育，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。可以多吃一些蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、豆类等，避免过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。
2.适量运动：适量的运动可以帮助小孩消耗多余的热量，促进身体的新陈代谢，有助于瘦腿。可以选择一些适合小孩的运动，如游泳、跳绳、跑步、骑自行车等。运动的时间和强度应该根据小孩的年龄、身体状况和兴趣来确定。
3.良好的姿势：保持良好的姿势可以让腿部线条更加优美，也可以预防腿部肌肉的过度紧张和变形。可以教导小孩保持挺胸收腹、头部挺直、肩膀放松、膝盖伸直的姿势，避免弯腰驼背、盘腿坐等不良姿势。
4.按摩：按摩可以促进腿部的血液循环，缓解腿部肌肉的紧张和疲劳，有助于瘦腿。可以让小孩自己按摩腿部，也可以由家长或按摩师帮助按摩。
5.睡眠充足：睡眠是身体恢复和生长的重要时期，充足的睡眠可以促进身体的新陈代谢，有助于瘦腿。可以让小孩保持规律的睡眠时间，每天保证8-10小时的睡眠时间。
需要注意的是，小孩的身体还在发育中，不应该过度关注瘦腿问题，而应该注重健康和全面的发展。如果小孩的腿部问题比较严重，建议及时咨询医生或专业的健身教练的意见。