过度自慰对身体的坏处主要包括以下几个方面：
1.生理方面：
性功能障碍：过度自慰可能导致勃起功能障碍、早泄等性功能问题，影响性生活质量。
前列腺炎：自慰时前列腺会充血，如果频繁自慰，可能导致前列腺长期反复充血，容易引起前列腺炎。
泌尿系统感染：自慰时如果不注意卫生，可能会将细菌带入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等泌尿系统感染。
精索静脉曲张：自慰过于频繁可能导致精索静脉回流不畅，引起精索静脉曲张，严重时可能影响生育能力。
2.心理方面：
焦虑和抑郁：过度自慰可能会导致心理上的负担和焦虑，尤其是当自慰成为一种逃避现实或解决问题的方式时。
自卑和内疚：有些人可能会因为过度自慰而感到内疚和自卑，影响心理健康。
注意力不集中：过度自慰可能会影响注意力和记忆力，导致学习和工作效率下降。
3.其他方面：
影响婚后性生活：过度自慰可能会导致习惯性早射，使婚后性生活难以达到满意的效果。
影响身体健康：长期过度自慰可能会导致身体虚弱、免疫力下降，容易生病。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，过度自慰对身体的影响也因人而异。然而，无论如何，过度自慰都可能对身体和心理健康产生负面影响。因此，建议适度自慰，保持良好的生活习惯，如有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。