卵巢早衰可通过多种方式进行保养，要点如下：
一、改善心情：要尽可能保持心情愉悦，因为抑郁不畅可能直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结会对卵巢功能产生直接影响。同时要避免久坐和长期熬夜，确保作息规律。不可服用减肥药，若体重过胖，可通过运动来减轻体重，这对卵巢早衰的恢复有益。此外，还要避免久坐和长期熬夜，确保作息规律。
二、改善饮食：挑食和节食易导致营养不良，降低人体免疫力。故而要加强营养，强化锻炼。多食用一些如肝、脑等利于性激素合成的动物内脏，维生素类也是必需营养。适宜多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，少吃生冷、辛辣食物。坚持锻炼，不吸烟且避免被动吸烟，以增强体质。
三、口服药物：若通过彩超和性激素六项检查确定为卵巢早衰，一般需在医生指导下口服药物保养。若有生育要求，可用克龄蒙、补佳乐、黄体酮等药物保养；若无生育要求，单纯的卵巢早衰可服用坤泰胶囊、辅酶Q10、DHEA、人胎盘片等药物保养。
总结提示：对于卵巢早衰，可从心情调节、饮食调整和合理用药等方面着手进行保养，以改善卵巢功能状态。