夜里睡觉出汗的原因多样，包括周围环境、器质性疾病、女性肾阴虚、更年期等。夜里睡觉出汗的具体原因：一、周围环境：若周围环境过热，像室内温度偏高或者所盖被子过厚等，就可能引发夜里睡觉出汗的情况，这属于正常生理现象，无需忧虑。二、器质性疾病：某些器质性疾病也可导致夜里睡觉出汗，例如甲状腺功能亢进，对于小儿而言，缺钙是夜里睡觉出汗最常见的诱因。三、女性肾阴虚：即肾中阴液不足，其表现除了晚上睡觉出汗，还会有腰膝酸软、两腿无力、心烦等症状。四、更年期：更年期也叫女性更年期综合征，指女性在绝经前后，因性激素含量减少而出现的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等。夜里睡觉出汗的注意事项：1.如果是周围环境引起的晚上睡觉出汗，可通过改变外部环境来缓解，如减少被子厚度或调低空调温度。若是器质性疾病导致的晚上睡觉出汗，可前往正规医院内分泌科进一步检查，化验甲状腺功能以及电解质。2.对于女性肾阴虚引起的晚上睡觉出汗，可通过食用黑木耳、黑芝麻或者核桃进行调节。对于更年期引起的晚上睡觉出汗，可通过口服调节神经的药物进行治疗。
总结提示：夜里睡觉出汗原因较多，要根据具体情况采取相应的解决措施，同时注意对因治疗和适当调理。