女性突然尿是淡红色的，可能是以下原因引起的：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿液中红细胞增多，使尿液呈淡红色。还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
2.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石移动时可能损伤尿路黏膜，导致血尿，颜色可呈淡红色、红色或酱油色。还可能出现腰痛、腹痛等症状。
3.泌尿系统肿瘤：如膀胱癌、肾癌等，肿瘤侵犯尿路黏膜可引起血尿，且常为无痛性血尿。还可能伴有肿块、消瘦、乏力等症状。
4.其他原因：如剧烈运动、药物副作用、胡桃夹综合征等，也可能导致尿液颜色异常。
如果发现尿液呈淡红色，应及时就医，进行尿常规、泌尿系统超声等检查，以明确原因。在就诊前，应注意休息，避免剧烈运动，同时应多饮水，以促进尿液排泄。如果是泌尿系统感染或结石引起的，应根据具体情况进行抗感染或排石治疗；如果是泌尿系统肿瘤引起的，可能需要手术、放疗、化疗等综合治疗。
此外，女性在进行性生活时，应注意卫生，避免感染。如果出现尿频、尿急、尿痛、腰痛等不适症状，应及时就医，以免延误病情。