久坐久蹲后起身出现头晕目眩，轻者短暂几秒可恢复，重者会晕眩失去感知。可能原因包括体位性低血压、脑供血不足、贫血等，常见治疗方式有一般治疗和药物治疗。
一、体位性低血压：
1.是指从平卧位或下蹲位突然变为直立位，或长时间站立而导致的低血压情况。
2.主要症状有头晕、眩晕、认知障碍、乏力、心悸等。
3.平时要注意饮食和生活习惯，药物治疗可使用屈昔多巴、米多君等。
二、脑供血不足：
1.指人脑局部血液供应不足进而导致脑功能障碍。
2.主要表现为反复的头晕、头昏、头痛、耳鸣、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中等症状。
3.治疗通常使用抗血小板聚集等药物。
三、贫血：
1.是指循环血液中单位体积内红细胞数、血红蛋白含量和红细胞比积低于正常值。
2.主要症状为头晕、乏力、困倦、头痛、失眠等。
3.需要查找病因进行针对性治疗，同时补充富含铁元素的食物。
以上这些因素都可能导致蹲下起来时出现头晕目眩等情况。在生活中要合理安排饮食，避免高脂肪食物，还要定期检查身体。
总之，久坐久蹲后起身头晕目眩可能由多种原因引起，要根据具体情况进行诊断和治疗，同时在日常生活中做好相应的保健措施。