大便干燥通常是多种因素共同作用导致的。一般来说，水分摄入不足是常见原因之一，比如每天饮水量少于1500毫升时，肠道对大便里水分的重吸收就会增多，容易让大便变得干燥。
饮食结构不合理导致
膳食纤维摄入少： 像蔬菜、水果、全谷物这类富含膳食纤维的食物能增加大便体积，促进肠道蠕动。如果日常饮食中这类食物摄取不足，例如每天蔬菜摄入量少于300克，就容易引发大便干燥。精细食物吃太多： 长期吃精米、精面等精细食物，会使肠道内缺乏足够的残渣刺激肠道蠕动，也会导致大便干燥。
不良排便习惯引发
排便不及时： 经常忽视便意，比如工作忙碌时，长时间憋着大便，就会让肠道对粪便中水分的再次吸收增加，使得大便干结。排便时注意力不集中： 比如排便时总是看手机等，会延长排便时间，进一步加重大便干燥的情况。
疾病因素影响
肠道疾病： 患有肠道息肉、肠梗阻等肠道疾病时，会影响肠道的正常蠕动和排便功能，从而导致大便干燥。例如肠梗阻患者，肠道内容物通过受阻，大便无法正常排出，容易变得干燥坚硬。内分泌疾病： 像甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，会使胃肠蠕动减慢，也可能出现大便干燥的情况。一般甲状腺功能减退患者中约有30% - 40%会出现排便困难、大便干燥的症状。