长期喝酒会引起血压增高。有研究表明，长期大量饮酒者患高血压的风险明显增加，每天饮酒超过一定量（如男性每天摄入酒精量超过40克，女性超过20克），高血压的发病几率会大幅上升。
酒精影响血压的机制
干扰血管调节：酒精会影响血管内皮功能，血管内皮细胞能分泌一氧化氮等物质来调节血管舒张和收缩，而长期喝酒会损伤血管内皮，使得血管调节功能紊乱，导致血管收缩，进而引起血压升高。刺激交感神经：酒精会刺激交感神经兴奋，交感神经兴奋会释放去甲肾上腺素等递质，使心率加快，心输出量增加，同时外周血管收缩，从而导致血压升高。
不同饮酒量与血压的关系
少量饮酒：偶尔少量饮酒（如男性每天饮用酒精量不超过20克，女性不超过10克）对血压的影响相对较小，但也可能会有轻微的血压波动。中度饮酒：每天饮酒酒精量在20~40克之间时，就会明显增加高血压的发生风险，此时血压往往会有较为明显的上升趋势，收缩压和舒张压都可能会升高。大量饮酒：每天饮酒酒精量超过40克时，血压升高的幅度会更大，而且还可能伴随其他心血管系统的不良影响，如心率失常等，严重危害心血管健康。
减少饮酒降低血压风险
逐步减少饮酒量：如果长期有饮酒习惯且已经出现血压升高倾向的人，应该逐步减少饮酒量。可以设定一个目标，比如每周逐渐减少饮酒的次数和每次的饮酒量，慢慢让身体适应低酒精摄入的状态。选择健康替代方式：用其他健康的方式来放松和社交，比如喝茶、咖啡（适量）或者进行适度的运动来替代饮酒。运动不仅可以帮助降低血压，还能改善整体健康状况，像每天进行30分钟左右的快走等有氧运动就很有益。