坐月子时可以吃鱼胶，不过要留意吃鱼胶的时间与进食量。鱼胶富含丰富的胶原蛋白、多种维生素以及钙、锌、铁、硒等微量元素，属于大补之物。产妇适量食用鱼胶以补充营养，能够增添食欲、起到养血补血的作用、增强体力、缓解疲劳、提升机体免疫力，对产后身体恢复大有裨益，只要不存在蛋白过敏的问题，就适宜在产后食用。
一、产妇需要注意吃鱼胶的时间。通常在产后15天后开始吃鱼胶比较适宜。刚分娩结束时，若恶露尚未排净就吃鱼胶，可能会导致恶露持续不止。其次，分娩后肠胃较为虚弱，肠胃蠕动能力欠佳，如果立刻吃鱼胶会加重肠胃负担，引发消化不良，不利于鱼胶营养的吸收。
二、产妇吃鱼胶要控制好量。一般每天吃15-20克就行，不可过量食用，以免带来不良影响。
总之，产妇在坐月子期间吃鱼胶有一定好处，但要把握好时间和食用量，这样才能更好地利用鱼胶促进身体恢复。