怀孕期间过度肥胖影响自身及胎儿发育可适当减肥。具体如下：
一、怀孕期间需摄入充足营养以保障胎儿生长发育。然而若过度肥胖，孕妇易出现妊娠高血压、妊娠糖尿病等孕期并发症，且胎儿可能超重、难产，对自身健康及胎儿发育均有不良影响。
1.孕妇过度肥胖可能引发多种孕期并发症，如妊娠高血压，这会对孕妇的身体造成较大负担，增加孕期风险。
2.胎儿超重、难产也是可能出现的情况，会给分娩过程带来困难和潜在危险。
二、这种情形下，孕妇可在医生指导下适当运动，如散步、孕妇体操等，能在一定程度上实现减肥目的。
1.散步是较为温和的运动方式，适合孕妇进行。
2.孕妇体操能有针对性地锻炼相关部位。
三、需注意，怀孕期间应避免通过节食减肥，可通过改变膳食结构控制体重，做到合理饮食、营养均衡。
总之，孕期过度肥胖问题需重视，可在保障安全的前提下适当采取措施控制体重。