红枣银耳汤的主要功效包括以下几点：
1.美容养颜：红枣富含维生素C、类黄酮等成分，具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加光滑细腻；银耳含有银耳多糖，有助于保持皮肤的水分，使皮肤更加滋润。
2.滋阴润肺：红枣和银耳都具有润肺止咳的功效，适合秋冬季节或干燥气候时食用，有助于缓解咳嗽、喉咙干燥等症状。
3.补血益气：红枣是一种天然的补血食材，富含铁、钙等矿物质，能够促进血红蛋白的合成，提高血液的携氧能力；银耳中的多糖体可以增强人体的免疫力，对于气血不足、身体虚弱的人有一定的滋补作用。
4.增强免疫力：红枣和银耳中的营养成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力，预防疾病的发生。
5.改善睡眠：红枣具有安神的作用，银耳中的多糖体也有助于调节神经系统，两者一起煮制的红枣银耳汤可能有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，红枣银耳汤虽然有一定的营养和保健功效，但并不能替代药物治疗疾病。如果有特定的健康问题或疾病，应在医生的指导下进行治疗。此外，由于红枣和银耳都含有一定的糖分，糖尿病患者应适量食用。同时，在煮制红枣银耳汤时，应注意选择优质的食材，避免添加过多的糖分和添加剂，以保证其营养价值和健康效果。