脸上骨头疼痛可能由面部外伤、炎症、咬合关系不良等引起。患者应及时就医，明确病因后在医生指导下对症治疗。具体如下：
一、面部外伤：
1.脸部遭受直接暴力打击可导致脸部骨挫伤或骨折，表现为严重骨性疼痛。
受伤初期可进行冷敷，减少渗出。
超过24小时可改为热敷，改善循环，促进吸收和骨折愈合。
2.若骨折位置明显凹陷并导致面部变形影响美观，可通过手术进行复位处理。
3.平时要避免食用辛辣刺激食物如火锅、辣椒、大蒜等，以免不利于病情恢复。
二、炎症：
1.脸部长期受凉或接触较凉物体可引起脸部骨或关节周围无菌性炎症，导致脸上骨头疼痛。
2.可在医生指导下服用非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚栓等缓解症状。
3.平时要注意休息，避免面部受凉。
三、咬合关系不良：
1.患者有智齿或经常咀嚼硬食物时，颞下颌关节运动轨迹会出现异常，进而使面部颅骨周围出现疼痛。
2.若患者有咬合不正症状，应及时前往医院就诊，积极配合医生进行矫正。
3.在治疗过程中要保持口腔卫生，早晚刷牙。
总之，当出现脸上骨头疼痛时，要尽快明确原因，根据具体情况采取针对性的治疗措施，同时要注意相关的护理和生活注意事项。