脸的两侧长小豆豆，可通过日常护理、外用药物、调整饮食等方法来改善。一般来说，通过正确护理和适当干预，几周内可能会看到一定效果。
日常护理要做好
清洁面部： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，一天洗1 - 2次即可，过度清洁可能会刺激皮肤，加重长豆豆的情况。选择适合自己肤质的洁面产品，比如油性皮肤可以选清洁力较强的，但不能太刺激。注意防晒： 外出时要做好防晒，可选择物理防晒，如戴帽子、打伞等，因为紫外线会刺激皮肤，导致豆豆问题加重。
外用药物来帮忙
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能帮助消除脸部两侧的小豆豆。不过使用时可能会有轻度刺激症状，如皮肤发红、脱屑等。抗生素类药膏： 像红霉素软膏等，对炎性的小豆豆有一定的消炎作用。但要注意，不能长期大面积使用，以免引起细菌耐药。
饮食调整很关键
控制甜食摄入： 过多的甜食会使胰岛素样生长因子 - 1分泌增加，导致皮脂腺分泌旺盛，从而加重脸两侧长豆豆的情况。所以要尽量少吃蛋糕、糖果等甜食。减少油腻食物： 油炸食品、肥肉等油腻食物会增加皮肤油脂分泌，不利于豆豆的恢复。应多吃蔬菜和水果，如苹果、西兰花等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的正常代谢。