芦柑和橘子的主要营养成分较为相似，不存在谁的营养价值更高的说法。具体如下：
一、芦柑和橘子都是常见水果，都有较高营养价值。芦柑的营养成分包括果糖、维生素A、维生素C、钙、钾、镁、磷等；橘子的营养成分有果糖、维生素A、维生素C、叶酸、钙、钾、镁、磷等，可见两者营养成分相似。
二、两种水果都具备一些功效，如生津止渴、美容、利尿、润肠通便等。
三、一般人群都可食用这两种水果，但糖尿病患者应尽量少食用。
总的来说，芦柑和橘子在营养成分和功效方面较为相近，只是在具体的某些成分上略有差异，食用时需根据自身情况合理选择。