首次出现这种情况不必过度焦虑，可从多方面来处理。
心理层面调整
双方应保持放松的心态，避免因紧张而加重情况。过度紧张会使肌肉紧绷，增加进入难度，可通过深呼吸等方式缓解紧张情绪，让身心逐渐放松下来。
前戏充分开展
充分的前戏能促进身体分泌润滑液，营造更适宜的生理环境。双方可通过亲昵互动等方式，让身体逐步进入状态，为顺利进入创造良好条件。
沟通交流配合
双方坦诚沟通彼此的感受和需求，根据实际情况调整节奏和方式，相互配合以找到更舒适的方式来解决首次进入困难的问题。
特殊人群注意
对于女性而言，若本身存在一些生理上的特殊情况，如阴道痉挛等，可在专业医护人员指导下进行相应调节；男性也需关注自身心理状态对情况的影响，若长期无法改善且有困扰，可咨询专业医生获取更针对性的建议。