左下腹隐痛想大便但又拉不出可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.便秘：这是最常见的原因之一。如果粪便在肠道中停留时间过长，变得干燥硬结，就会导致排便困难和左下腹胀痛。增加膳食纤维摄入、多喝水、适度运动等有助于缓解便秘。
2.肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可引起肠道炎症和疼痛，伴有腹泻或便秘等症状。可能还会出现其他不适，如发热、疲劳等。
3.肠道易激综合征：这是一种常见的功能性肠病，常伴有左下腹胀痛、便秘或腹泻等症状。情绪紧张、压力过大等可能诱发或加重症状。
4.肠梗阻：肠道堵塞或狭窄可导致粪便无法顺利通过，引起左下腹胀痛和排便困难。可能还会出现呕吐、停止排气等症状。
5.其他：如乙状结肠冗长、左半结肠癌等也可能导致类似症状。
如果这种症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、血便等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、实验室检查和影像学检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维摄入，避免过度精细饮食。
2.多喝水，保持肠道湿润。
3.适度运动，促进肠道蠕动。
4.养成良好的排便习惯，尽量在固定时间排便，避免憋便。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行治疗。同时，如果症状加重或出现新的不适，应及时复诊。