苔藓皮肤病可通过自我调节、药物治疗等方式改善，具体需依症状综合考虑。
一、自我调节：
1.要注重自身清洁，切勿经常用手搔抓局部。
2.调整作息，保证充足睡眠，同时保持乐观心态，避免过度紧张。
3.注意饮食健康，不建议饮用浓茶、浓咖啡等刺激性物质，以防加重病情。
二、药物治疗：
1.若已出现皮肤较厚的情况，可在医生指导下，使用糖皮质激素类药物进行治疗，如复方氟米松软膏、卤米松乳膏等。
2.还可配合使用调节皮肤角质化的药物改善，如维A酸乳膏、水杨酸软膏等。
在进行上述治疗时，还需定期到医院复查，且要注意饮食清淡。总之，对于苔藓皮肤病，要综合运用自我调节和药物治疗等方法，并做好复查和饮食管理等工作。