益生菌通常在饭后服用。
关于益生菌在饭前还是饭后服用的详细判断：
一、益生菌主要作用是调节肠道菌群，维持菌群平衡。其通过补充肠道有益菌群以及调节胃肠功能，能在功能性消化不良方面发挥良好功效。
1.益生菌是具有正常活性的微生物，可寄生在人体内，当准备好成品后供人体补充自身不足的这种微生物。
2.饭前时，胃酸的pH值可低至2-3，会对一般微生物蛋白质造成一定损坏，此时服用益生菌效果会被减弱。
3.而饭后服用，由于食物中和了胃酸，胃酸的pH值会升高，对微生物的损害就会减弱。所以，饭后服用益生菌效果会更好。
服用益生菌的注意事项：
二、食用益生菌后，应注意避免食用辛辣或油腻食物。同时，在医生指导下，患者应选择合适剂量的益生菌使用，切不可自行随意改变剂量，以免对身体健康造成不良影响。
总之，益生菌饭后服用效果更佳，且服用时要注意相关事项。