排肝毒通常喝绿茶、菊花茶、枸杞子茶较好。若饮茶者通过喝茶排肝毒效果不理想，则要及时就医，明确病因并积极治疗。
一、绿茶：包含丰富的叶绿素、茶多酚、咖啡碱、儿茶酚胺、维生素等成分，有着抗氧化、解渴、清肝解毒、祛暑利尿等作用。适当饮用能帮助排出体内代谢废物，减轻肝脏负担。
二、菊花茶：菊花味甘、苦，性微寒，归肺经、肝经。具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效，可用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒等。用开水冲泡适量菊花后摄入，能促进肝脏代谢，助力肝脏排毒。
三、枸杞子茶：枸杞子味甘性平，归肝经、肾经。具有滋补肝肾、益精明目等效用，可用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等。喝枸杞子茶能促进机体内血液循环，利于肝脏内毒素的代谢与排泄。
如果肝脏毒素较多，可在医生指导下使用六味地黄丸、护肝片等药物来治疗，以达到排肝毒目的。平时多吃膳食纤维丰富的食物，如芹菜、香蕉等，可缓解胃肠不适等症状，从而有助于排肝毒。
总之，排肝毒可选择这些茶饮，同时根据具体情况采取合适的治疗方法和饮食调整。